自分の人生をケアする。ふと思いついた言葉だ。たまたま、手相の紹介をしてるブログを見た。あまり手相に興味なくて、知識がゼロだったんだけど、行き当たったものを見たら、すごく状況的にぴったりだったので、驚いた。 で、もう少し見てみようと思ったのだ…

私はどうも素直になれない。特に自分に対して。好きなもの、欲しいもの、したいこと、評価、希望、嬉しいこと、悔しいこと、 辛いこと。自由、権利、安心、長所、得意なこと、皆なかなか受け取れないし、腹の中に入れない。批評家で、分析的で コントローラ…

昔書いてた育児日記を読み返してみたら、 なんとまあ言い訳が多い。実の私という人物と、 虚の「こうありたい、こうであってほしい」像（環境も含めて）がかけ離れていて、 喜べず楽しめずもがく自分がいた。その時の現状に混乱して 失望して、 どうしたらも…

休職して、カウンセリングを受けて、 やっといい感じになってきた、と思ってたのだが、母と電話してまた気分下がる。母の話を要約すると ・LINE に動画をあげてうまくいかないのはなぜか ・コロナなんだけど、 いつものように一方的に話しまくる。半月前、 …

生きるのが苦しくて、 結局は生きていくなら現時点を把握して対策する、と意を決して、心療内科に行ったら あっさり鬱（状態）の診断が降り、 休職の診断書をもらった。これからどうしよう… それを考える時間をつくれたと思ってはいる。考えてみたら、 私は…

この世には私の居場所などないのかな、て 思ってしまってる。だからかな、 そういうことばかり起きる。諦めてしまいそうになる。優しい人 優しい場所に どこまでも受け入れられたい。そういう体験を現実にしたい。そしたら 私もそうなれるやり方を 知ること…

三寒四温、になりますかねえ。 あまりに温かいので、もう四月かな、 と勘違いしてます。21日に水星の逆行も終了し、 全天候順行。そう気がついたときには 気分もすっきり。水星逆行中は やり残しのある人ときちんと話しをしたいな、とか、 苦手なコミュニケ…

わかりやすい、て言われて、 それはもう随分前のことなのに、 棘みたいに刺さってた。 なんだこれ？よくわからなかった。ところが、この数日で、 急にムカついてきた。何がわかるんだ。 私だって自分のことなんてわからないのに。簡単に 単なる自分の思い込…

久しぶりに一人で自由な時間を過ごす。 こどもの受験付き添いで、送ってしまえば 別にやることもなく、 終わるまではぶらぶらしようかなと。最近不思議なことがある。突然、なにもないのに すごい多幸感が沸き起こる感覚があって、突然スキップしたくなった…

○デイキャンプで燻製を作る ・平日に仕込んでおいて、 週末に公園とかキャンプ場で一気に 仕込めば、けむりをきにしないでいいし その後いっぱい楽しめるし 無添加で、安心できる。○クラシックのコンサートに行きたい 身体中で美しい音楽を浴びまくる。○また…

ふと思った。もう、自分改善なんて考えなくてもいいかも。いやもちろんやるんだけど、 単に方法論で、 出来ないことや不足してることを 今更求めるなんて 自己否定やら自己嫌悪を深めるばかり。そして、その間自分のことしか考えてないから 周りとも調和しな…

自分のメンタルを整えるために、 休憩中や寝る前など音楽を聞いている。心地よく落ち着くのはやはりクラシックというが、そのようだ。私はこれまでほとんどクラシックを聞かない。 ショパンとサティ、あとオペラのCDを数枚自分で買ったことがあるくらい。 あ…

報告書を書きながら、 ああ、なんて思い込みの殻が厚いのだろうと思った。まず、怒られてしまう！ と思う。 ↓ 完璧な防御をするために認識共有資料を作り チーム内に確認してもらう ↓ 自分の反省点、改善点を書いて謝り倒す内容の報告書作成（第一弾） ↓ 相…

この世は全て波でできている。 なんかそういうことを以前に聞いた。 波だから、潮目も必ずあって、それはだいたい、3の周期とか。 ３日、３ヶ月、３年経つと変わるとは よく聞くよね。細かくすれば、４に入ったらまた次の３の周期が続くまで続けてみる、３日…

忙しい時に単純なミスや無駄な所作をしてもたついた時に「何やってるんだ！こんなこともできないのか！」と自分叱責していることに気がついた。失敗して自責…仕方がない。 でも頑張ってるのよ。怒られてた私は誰かに寄り添われてそう言ってほしかったんだな…

言っても無駄な人に、無駄なことは言うまい。 省エネ。でも、もしかしたら その無駄なことの方に、心が含まれているんじゃないだろうか。言いたいことばかりではなく、繋がりたい、関わりたい心が含まれているんじゃないだろうか。そうわかってても、口を開…

足りなかったこと、 取りこぼしてきたものは必ずどこかで向き合うことになるらしい。それは時節に適ったときにチャレンジするよりも もしかしたらハードルがあがり、 大変かもしれないけれど、それでもどこかでくる、らしい。だから、心配ない。今やるしかな…

明けましておめでとうございます。2021の幕開けですね。そういえば、SNSで流れてきた動画によると、具体的な抱負の設定は9割方の人が失敗しているらしい。 とはいえ新年改まって、新しい自分を構築したいと願うのは誰しも…。 ではどうするか？テーマを決める…

寒いなあ。穏やかで、何もない。 突き抜けるように青く、どこまでも澄んだ、そんな広い透明な空を見上げながら、自分の身のうちに意識を戻せば、小さな自分の心は とても寂しい。大丈夫。大丈夫。 その寂しさも、人生だ。

もう振り返らない。今だけを生きる。自分だけを生きる。

私の心は、未来は 間違いなく統合に向かってるな、と 確信した。自分の中の分裂した価値観を 統合するために生きてきたのだ、理想と現実とお金を稼ぐことと貧しくあること虐げられるもの、虐げるもの搾取、批判、奪取、される側する側怖れ、不安、悲しみ、痛…

これだぁ！私のための求人だぁ！という出会いに、かつてないほど動揺し、志望動機の限られたスペースに最初の一言を書き込むのすらままならなくなった。溢れる思いに対して小さすぎる白紙スペースの前に座りこみ、涙が止まらないという緊急事態。友人である…

家出ばかり繰り返していた。 その気持ちが消化されず インナーチャイルド的に 隠れてるのに気がついたのが つい先日でそこから いろいろ深堀していった。感じてみてくださいといわれた、 私のハートはポッカリと空洞で、 丹田は寂しいと萎んでいた。私はいな…

こうなってからなら出来る。 こうならいいのに。 そう言ってる間に終わっちゃうよ？ まず始めてみろ、ていえる人はいい。でも、伸び切ったゴムみたいにくじけてる時、長く自己否定が強過ぎた時、誰にも助けてもらえないと思ってる時、まずチャレンジまでがひ…

春分を超えて、身体の春入りもだいぶ進んでいる頃だからだろうか。毎年この頃、夢を見てしまう。 後味悪い悪夢。FBの機能とは便利で、 これまでにメモした記事が上がってくる。毎年決まってこの一週間（というか2月頭の数日内に）。 子どもの生死に関わる夢…

今日は新月なのに、 満月の写真笑私は美しく生きたいよ。できるなら、美しい音楽、 美しい鉱物、 美しいインテリア、 心地よい生地の服をまとって、好きなものを飲み、食べて自然の豊かな景色の中で何不自由なく愛だけに包まれて 安心して生きたいよ。だって…

友人がカウンセラーの道を進み始めており、 春先に落ち込みがひどかった私に やってみるかと聞いた。いろんなことに気がついてはいるものの、 そこから抜け出す方法がなく 進退極まった感があったので、 私は藁にもすがる思いで 受けることにした。それが、…

あの草むらのどこかに まだ自分の一部が隠れてるなら はやくさがしだして、 迎えに来たよ、と言ってあげなくては。 ******************************* 適応力は低くないとのことなのに なぜ職場を転々としてしまうのだろう。なぜ大事な人ほど、 関係性、信頼…

あー、なんかトンネル抜けたかも、少なくとも、 光が見えてきた気がする。私だって、いつまで生きてるかわからない。そして、この瞬間はもう二度と来ない。人は生きながら、 刻々と死に向かっている。一方通行。 生まれた時から死に続けるのが 生命だ。だか…

・乙女座の煩悩。 乙女座を太陽に持つものは 1点集中完璧主義。対象への洞察が深く、正確だが、 辛辣。自分にも完璧を求めると 同時に他人にも厳しい。対象を決めたら 他のすべてをほっぽりだして、 120%の成功、 その道のスペシャリストにならなければ 自分…